旬のもの、地場で採れたもので、パワーチャージ
腸内環境を整えること、そして食べるものを変えることが大切です
発酵により腸内環境を整えることができれば、デトックスもできて、シンプルな体に変化していきます。
そのあとは、体に入れるものに氣をつかってみましょう。
安いから買うではなく、しかし高くても信用できないところもあり・・・
朝採れた野菜は、やはりパワーがあるので少しの量でも体が喜びます。
特に、無農薬の自然栽培のものなら、調味料なしでも、甘くて美味しい。
脳も体も喜びにあふれ、幸せになれるはずです。
モノが大量に流通する中では、意思をもって「自分が選ぶ」ことが大切かも〜。
必要以上に食べない、少しの量でも旬の採れたてを食べる。
遠くから仕入れた保存料いっぱいの食べ物より、保存料なしの地場のものを買う。
口にした時、買うものを見たとき、必要なものと必要でないものが、体に聞けば解るようになるように、生活をシンプルにしていきましょう。